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户外运动攻略 (装备介绍)

户外运动攻略 (装备介绍)

户外运动攻略 (装备介绍)
 一、 服装
1、 冲锋衣裤(防风、防水、透气、耐磨)
2、 抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管*好是可以脱卸的)
5、 羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、 其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
二、 鞋袜
1、 徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、*好是中高帮,可保护脚踝)
2、 轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动)
3、 运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)
4、 排汗袜子(*好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天防冻伤)
5、 普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)
6、 雪套(在雪地或者泥泞路段使用)
三、 帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽(圆边的、棒球帽式的)
2、 抓绒帽(主要保暖)
3、 薄手套(活动方便,)
4、 厚手套(保暖的功效)
5、 眼镜(主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)
四、 背包
1、 大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重,35-80L不等)
2、 小背包(短途旅行或长途备用, 15-30L不等)
3、 腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用)
4、 摄影包(斜挎的比较方便取用镜头)
五、 卧具
1、 睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有根据季节的需要带)
2、 睡袋内胆(长途旅行不露营的话,带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以)
3、 帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行带体积小的轻便的帐篷)
4、 帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损)
5、 防潮垫(可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,)
6、 铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板)
六、 照明
1、 头灯(让你双手腾出来,很方便)
2、 手电(作为备用的照明,还是必须的)
3、 营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好)
4、 荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保)
5、 防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)
6、 防水火柴(也是应急之用)
七、 炊具
1、 炉头(让你在野外可以吃到热的食物)
2、 气罐(配合炉头使用,注意携带安全)
3、 套锅(烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他)
4、 小钢杯(环保用品,喝什么都可以,还可作为洗漱杯)
5、 烧烤炉(自驾车活动携带的腐化用品)
八、 水具
1、 户外水壶(可以有效的防腐)
2、 军用水壶(比较实用的)
3、 水袋(野外穿越时、自行车旅行时比较好用)
4、 保温水壶(天冷时,喝一口热水是一种享受)
5、 净水器(比较专业)
6、 净水药片(携带方便,净水效果一般)
九、 通讯工具
1、 手机(*常用的联系工具、但在野外没信号经常没用)
2、 对讲机(团队活动中必须装备,前呼后应)
3、 GPS(全球定位,专业工具,可以定位、定线路、防迷路)
4、 求生哨(携带方便,可作为团队联系方法)
十、 其他
1、 登山杖(使用得好,可以节省25%左右的体力,还可用作独脚架)
2、 洗漱包(井井有条)
3、 个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,耳塞,防晒霜,唇膏,发热贴,指甲钳,个人药品,)
4、 背包雨罩(可以防水,是防尘的理想工具)
5、 背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定,必要时可连接做保护绳)
6、 地图(无论是长途还是短途,都得用)
7、 小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子等)
8、 指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向)
9、 军刀(身上都应该带一把,小到削水果,大到砍树,都可以)
10、 户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘等功能)
11、 头巾(可擦汗,可做围脖摆酷、御寒)
12、 防水袋(保护你的衣物、用品不湿)
13、 证件袋(贴身放重要的证件或钱物)
14、 望远镜(增加视力所及范围)
15、 针线包(缝缝补补)
16、 笔记本(记录你旅行心得或帐务的需要)
17、 备用电池及充电器(带足)
18、 充气枕(长途坐车理想用品)
19、 药品(感冒药、消炎药、防晒霜、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油、高锰酸钾多用途。除了消毒,它还是催吐剂,化一点水和下去立马呕吐。它还是一种非常有效的外用蛇药,可以迅速地中和蛇毒(对神经毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎.清除断牙,用小刀扩创,然后把高锰酸钾粉剂填在创口,片刻再继续其他急救
20、 备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)
如果以上物品都带齐,你可以考虑组建运输小分队了,个人出游的话带够一些基本装备足矣
必备用品
在选购上也是推荐尽量用好的。
1、帐篷 :视情况选择双人帐或单人帐。种类分单层帐和双层帐及高山帐、雪地帐和四季帐。单层帐重量轻,透气性好,*大的缺点是不保暖,夏季用还行,冬季不行。建议*好买双层的四季帐。
2、登山背包。背包根据用料和品牌,价格相差悬殊。
3、睡袋、装睡袋的大塑料袋:塑料袋一定要带,防止不小心弄湿湿了睡袋会冷死。
4、防潮垫。有泡沫塑料和充气的两种,充气的好用些(隔热效果好,且能缓解地面的不平)。
5、个人餐具,*好用金属制品的,可以直接放置火源上加热食物。
6、替换衣物、袜子:冬、夏季节不同衣物需求,指导原则是:贴身的优先多带、外面挡风雨的一件就行 。
7、应急用品:包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。
8、指南针:不管是什么类型,总之必须要有。
9、照明设备:头灯、手电,备用电池 。
10、帽子手套眼镜:帽子买宽檐帽,一来遮风挡雨,二来防止树丛中虫虫之类的掉进脖胫;手套要好的,爬山时抓到荆棘也不怕刺手;眼镜主要是防止阳光灼伤、树枝戳伤眼睛。