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户外拓展运动的三大好处

户外拓展运动的三大好处

户外拓展运动的三大好处
 户外拓展运动的三大好处:越来越多的人加入到户外运动中来,一个时尚的运动方式在慢慢成型。这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的,在寻找快乐的同时征服自我,是一种时尚性的运动。    越来越多的人加入到户外运动中来,一个时尚的运动方式在慢慢成型。户外运动主要包括自行车、徒步旅游、登山、徒手攀登、野外露营、定向越野、速降、溯溪等。这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的,在寻找快乐的同时征服自我,是一种时尚性的运动。   户外运动主要有以下三大好处:    一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市,怀着恬静的心情步入大自然的怀抱,看到的是蓝天白云,青山绿水,一眼望去,一片生机盎然的景象;     二是健身。户外运动是一项特殊的体育运动,它所消耗的体力和精力均较大,是一种比较好的强身健体的方式;     三是心情好。户外运动可减轻工作上的压力,忘却烦恼,百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题,使你的心胸开阔,“宰相肚里好撑船”,不*于像冰棱柱一样脆弱,进而在新工作中得心应手,新挑战中游刃有余。     当然,大自然在带给你快乐和健康的同时,也充满了各种各样危险和不确定因素。因此,必须注意出行安全。杨驰强调,安全因素是登山等户外运动的前提。这个运动绝不是冒险和探险,没有安全保障的项目是绝*不能做的,没有安全把握的路径绝*不能涉险。     据研究表明,经常参加户外活动的人,在运动的时候体内会分泌一种荷尔蒙,让人身心感觉愉悦,先不说健康就是本钱,难道你不想自己快乐吗?难道我们的生活就只是在工作、吃饭、喝酒、唱歌这些小圈子里吗?难道每一次喧哗过后,你没有一点失落?赶紧加入到户外运动中来吧。 
所有爱好户外运动的驴友们,大家好!户外运动有什么好处呢? 户外运动可以使你体验到与在城市中生活完全不同的感觉,